Visitors have accessed this post 603 times.
புத்துணர்ச்சியூட்டும் முலாம்பழம் கோடைகாலத்தில் தினசரி எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
இப்பழத்தில் உள்ள அதிக நீர்ச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நம் உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மை அளிக்கிறது.
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை எல்லோரும் விரும்பி சாப்பிடும்
திராட்சையில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆன்டிஆஸிடண்ட் மற்றும்
ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
செவ்வாழைப்பழங்கள் ஆரோக்கியமானவை மற்றும் சுவையானவை. ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிக்கு இவை சிறந்த தேர்வாகும்!
நெல்லிக்காயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளது.
அவை நமது உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கிறது.
இருமல், சளி பாதிப்பிலிருந்து விடுபட உதவும் ஓர் அற்புதமான மருத்துவ
பொருளான மிளகின் மருத்துவக் குறிப்பு.
பப்பாளி புத்துணர்ச்சி தரும் ஒரு சுவையான பழம் ஆகும். இதில் நார்ச்சத்து,
ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை நிறைந்துள்ளன.
நிலக்கடலையின் நன்மைகள்; நிலக்கடலை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பயன்கள் .
கோடையில் சிறந்த விஷயம்? 🥭மாம்பழம்! இந்த சுவையான பழத்தை விரும்புவதற்கான கூடுதல் காரணங்கள் இங்கே!
பலாப்பழம் – இந்தியாவின் விருப்பமான வெப்பமண்டல பழங்களில் ஒன்று!
இந்த தனித்துவமான இனிப்பு சுவை கொண்ட பழத்தில் பல ஊட்டச்சத்து
நன்மைகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன.
தர்பூசணி – அனைவருக்கும் பிடித்த கோடைகாலப் பழம்! இது குறைந்த
கலோரி கொண்டது, புத்துணர்ச்சி அளிக்கக்கூடியது. இது ஊட்டச்சத்துக்கள்,
ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி நிரம்பியது.
சீதாப்பழத்தில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்து
உள்ளதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்க உதவுகிறது, மேலும் கண்
மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
சப்போட்டாவில் அதிக நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளதால் குடல் ஆரோக்கியம்
மற்றும் இதய ஆரோக்கிய பராமரிப்புக்கு முக்கிய பங்கு வகுக்கிறது.
கோடை காலம் தொடங்கிவிட்டது! நீங்கள் தொடர்ந்து தாகமாக இருப்பது
போல் உணர்கிறீர்களா? இளநீர் இயற்கையானது மற்றும் நீண்ட நேரத்திற்கு உங்கள் உடலில்
நீர்ச்சத்து குறையாமல் வைத்திருக்கச் சிறந்தது.
நுங்கு கோடை காலத்தில் நம் உடலுக்கு நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து
அளிக்கக்கூடியது. புத்துணர்ச்சியூட்டும் இனிப்பு சுவையுடைய நுங்கினை
கட்டாயம் உட்கொள்ளுங்கள்.
குளிர்ச்சியான, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மோர் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது!
ருசியாக இருப்பதுடன், தினமும் பருகினால் உடலின் நீர் தேவையை சரிசெய்து,
நீரிழப்பை தடுத்து; மற்றும் பல மருத்துவ நன்மைகளைத் தரக்கூடியது.
வெள்ளரிக்காய் உங்கள் உடலை அதிக நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்கும்.
அதன் மூலம் வெப்பமான கோடைகால மதிய நேரங்களில் உங்கள் உடலை
அதிக நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது.