Evvi

உங்களுக்கு ஏன் முழு உணவு மல்டிவைட்டமின் தேவை. Why You Need a Whole Food Multivitamin

உணவு மல்டிவைட்டமின் என்றால் என்ன: ஒரு உணவு மல்டிவைட்டமின் என்பது செயற்கை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் காட்டிலும் முழு உணவுப் பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்படும் ஒரு வகை உணவு நிரப்பியாகும். வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உட்பட ஆரோக்கியமான உணவில் பொதுவாகக் காணப்படும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதற்காக இந்த மல்டிவைட்டமின்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன. உணவு மல்டிவைட்டமின்களின் குறிக்கோள், பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்கள் போன்ற பல்வேறு முழு உணவுகளையும் உள்ளடக்கிய உணவின் ஊட்டச்சத்து நன்மைகளைப் பிரதிபலிப்பதாகும். … Read moreஉங்களுக்கு ஏன் முழு உணவு மல்டிவைட்டமின் தேவை. Why You Need a Whole Food Multivitamin

ஆயுர்வேதத்தின் அடிப்படைகள் மற்றும் எடை இழப்புக்கான அணுகுமுறையைப் புரிந்துகொள்வது. Understanding the basics of Ayurveda and its approach to weight loss

ஆயுர்வேத மருந்து என்றால் என்ன? ஆயுர்வேத மருத்துவம் என்பது 5,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்தியாவில் தோன்றிய பாரம்பரிய மருத்துவ முறை. “ஆயுர்வேதம்” என்பது சமஸ்கிருதத்தில் “வாழ்க்கையின் அறிவியல்” என்று பொருள்படும், மேலும் இது மூலிகைகள், உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போன்ற இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் நோயைத் தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ஆயுர்வேத பயிற்சியாளர்கள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் மூன்று “தோஷங்கள்” அல்லது உயிரியல் ஆற்றல்கள் – வாத, … Read moreஆயுர்வேதத்தின் அடிப்படைகள் மற்றும் எடை இழப்புக்கான அணுகுமுறையைப் புரிந்துகொள்வது. Understanding the basics of Ayurveda and its approach to weight loss

மன அழுத்தத்தைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் நிர்வகித்தல். Understanding and managing stress.

மன அழுத்தம் என்பது வாழ்க்கையின் ஒரு இயல்பான பகுதியாகும் மற்றும் பல்வேறு நிகழ்வுகள் அல்லது சூழ்நிலைகளின் விளைவாக இருக்கலாம். இது உணரப்பட்ட அச்சுறுத்தல்களுக்கான பதில் மற்றும் உடல், உணர்ச்சி அல்லது உளவியல் இயல்புடையதாக இருக்கலாம். மன அழுத்தம் என்பது வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் சவால்களுக்கு இயற்கையான எதிர்வினையாகும், மேலும் இது நேர்மறையாகவும் எதிர்மறையாகவும் இருக்கலாம். நேர்மறை மன அழுத்தம் நடவடிக்கை எடுக்கவும், சிறந்த முறையில் செயல்படவும் நம்மை ஊக்குவிக்கும், அதே சமயம் எதிர்மறை மன அழுத்தம் … Read moreமன அழுத்தத்தைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் நிர்வகித்தல். Understanding and managing stress.

இன்பம் மற்றும் செழுமையின் சக்தி: செக்ஸ் மற்றும் பணம் எப்படி உலகை ஆளுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. The Power of Pleasure and Prosperity: Understanding How Sex and Money Rule the World

இன்பம் மற்றும் செழுமையின் சக்தி: செக்ஸ் மற்றும் பணம் எப்படி உலகை ஆளுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது: செக்ஸ் மற்றும் பணம் உலகின் மிக சக்திவாய்ந்த சக்திகளில் இரண்டு. அவர்கள் மனித வரலாற்றை வடிவமைத்துள்ளனர் மற்றும் இன்றும் நமது எண்ணங்களிலும் செயல்களிலும் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றனர். இதற்கான காரணம் எளிதானது: செக்ஸ் மற்றும் பணம் இரண்டும் இன்பம் மற்றும் செழிப்பை வழங்குகின்றன, இவை இரண்டும் மனிதனின் அடிப்படை ஆசைகள். செக்ஸ் எப்போதும் மனித நடத்தையில் ஒரு உந்து சக்தியாக இருந்து … Read moreஇன்பம் மற்றும் செழுமையின் சக்தி: செக்ஸ் மற்றும் பணம் எப்படி உலகை ஆளுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது. The Power of Pleasure and Prosperity: Understanding How Sex and Money Rule the World

“அஸ்வகந்தாவின் சக்தியைத் திறத்தல்: ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி”

அஸ்வகந்தா, விதானியா சோம்னிஃபெரா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான மூலிகையாகும். இந்த அடாப்டோஜெனிக் மூலிகை மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றில் அதன் சக்திவாய்ந்த விளைவுகளுக்கு அறியப்படுகிறது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், அஸ்வகந்தா அதன் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக அதிக பிரபலத்தையும் அங்கீகாரத்தையும் பெற்றுள்ளது. இந்த வழிகாட்டியில், அஸ்வகந்தா என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் இந்த பல்துறை மூலிகையின் ஆதார அடிப்படையிலான ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஆராய்வோம். … Read more“அஸ்வகந்தாவின் சக்தியைத் திறத்தல்: ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி”

What is Fitness

உடற்தகுதி என்றால் என்ன? What is Fitness?  உடற்தகுதி என்பது ஒரு உயிரினம் அல்லது தனிநபரின் உடல் மற்றும் மன செயல்பாடுகளை திறமையாக, திறம்பட மற்றும் சகிப்புத்தன்மையுடன் செய்யும் திறனைக் குறிக்கிறது. இது வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை, இருதய சகிப்புத்தன்மை, ஒருங்கிணைப்பு, சமநிலை மற்றும் சுறுசுறுப்பு, அத்துடன் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியம் உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி பண்புகளை உள்ளடக்கியது. வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, சீரான உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மூலம் … Read moreWhat is Fitness

Write and Earn with Pazhagalaam