தியானம் மற்றும் ஒழுக்கமான வாழ்க்கையின் ஒரு வடிவம்!

அனைவருக்கும் யோகா       உங்கள் யோகா பாயை விரித்து, பல ஆண்டுகளாக உலகெங்கிலும் உள்ள யோகா பயிற்சியாளர்களை கவர்ந்த உடல் மற்றும் அறிவுசார் உடல் விளையாட்டுகளின் கலவையைக் கண்டறிய வேண்டிய நேரம் இது. யோகாவின் சிறப்பம்சம் என்னவென்றால், பலன்களைப் பெற நீங்கள் ஒரு யோகியாகவோ அல்லது யோகினியாகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் இளமையாக இருந்தாலும் சரி, பழங்கால வயதினராக இருந்தாலும் சரி, அதிக எடையுடன் இருந்தாலும் சரி, பொருத்தமாக இருந்தாலும் சரி, யோகாவுக்கு மனதை … Read moreஅனைவருக்கும் யோகா