நன்மை தரும் யோகா

யோகா மனதிற்கும் உடலுக்கும் அதிகப்படியான ஒற்றுமை இருக்கிறது ஏதேனும் ஒன்று ஒத்துழைக்காவிட்டால் மற்றொன்று இயங்காது   மனது சோர்வடைந்தால் உடலும்  சோர்வாகி விடும் உடல் சோர்வடைந்தால் மனதும் சோர்வாகி விடும்  உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மனது ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் அவசியமான ஒன்றுதான் யோகா பயிற்சி யோகா செய்வதினால் மனதிற்கு நிம்மதி கிடைக்கிறது மகிழ்ச்சி கிடைக்கின்றது சோர்வு நீங்குகின்றது  வாழ்க்கையில் நாம் முன்னேறுவதற்கு அமைதி என்ற ஒன்று நமக்கு கண்டிப்பாக தேவை நமக்குத் தேவையான அமைதியை நாம் யோகா பயிற்சியின் மூலம் … Read moreநன்மை தரும் யோகா