எடை இழப்புக்கும் உடற்தகுதிக்கும் இடையிலான உங்கள் இணைப்பு…
எடை இழப்புக்கும் உடற்தகுதிக்கும் இடையிலான உங்கள் இணைப்பு… நீங்கள் கொஞ்சம் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்திருந்தால் (அது ஒரு சில பவுண்டுகள் அல்லது உங்கள் உடல் எடையின் ஒரு பெரிய பகுதியாக இருந்தாலும் சரி), நீங்கள் உணவு முறைகள், திட்டங்கள், ஜிம்கள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நீங்கள் செய்யும் எதையும் ஆராய்ச்சி செய்திருக்க வாய்ப்புகள் உள்ளன. அந்த தலைப்பில் கண்டுபிடிக்க முடியும். அப்படியானால், எடை இழப்பு மற்றும் உடற்தகுதி ஆகியவை மிகவும் தொடர்புடையவை … Read moreஎடை இழப்புக்கும் உடற்தகுதிக்கும் இடையிலான உங்கள் இணைப்பு…