What is Fitness

February 4, 2023 by Evvi

உடற்தகுதி என்றால் என்ன? What is Fitness? உடற்தகுதி என்பது ஒரு உயிரினம் அல்லது தனிநபரின் உடல் மற்றும் மன செயல்பாடுகளை திறமையாக, திறம்பட மற்றும் சகிப்புத்தன்மையுடன் செய்யும் திறனைக் குறிக்கிறது. இது வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை, இருதய சகிப்புத்தன்மை, ஒருங்கிணைப்பு, சமநிலை மற்றும் சுறுசுறுப்பு, அத்துடன் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியம் உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி பண்புகளை உள்ளடக்கியது. வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, சீரான உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மூலம் … Read moreWhat is Fitness

Home doctor

November 15, 2022 by Basheernisha

Everybody has a privilege to get to unadulterated water. Actually, it is one of the major common liberties. Today, numerous nations of the world don’t approach unadulterated drinking water. Fortunately you can take care of this issue at an individual level. All things considered, you can ensure that your regular water is alright for your … Read moreHome doctor

தியானம் என்றால் என்ன

February 24, 2022 by Deviprabha

தியானத்தைப் பற்றி இங்கே பார்ப்போம் தியானம் என்றால் என்ன? நீங்கள் மனதாலோ அல்லது உடலாலும் எதுவும் செய்யாமல் எல்லா நடவடிக்கைகளும் முடிந்த நிலையில் நீங்கள் வெறுமனே, வெறும் உணர்வாய், சாட்சியாய் இருப்பதுதான் ,தியானம் எனப்படுவது. நீங்கள் அதற்காக எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை. இவைகளை நன்றாக புரிந்து கொண்டாலே போதும். எப்பொழுது உங்களுக்கு ஓய்வு கிடைக்கிறதோ, அப்பொழுது உங்களது எல்லா நடவடிக்கைகளையும் நிறுத்திவிட்டு நீங்கள் வெறும் உள் உணர்வாய் இருங்கள். நினைப்பது அடுத்த ஒன்றின் மேல் கவனம் வைப்பது … Read moreதியானம் என்றால் என்ன

ஆரோக்கியமான, நிறைவான மற்றும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை வாழ ஆலோசனை

February 18, 2022 by Dula

ஆரோக்கியமான, நிறைவான மற்றும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை வாழ ஆலோசனை ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி, மனநலம் மற்றும் உறவுகள் போன்ற பல்வேறு தலைப்புகளை இந்த வழிகாட்டி உள்ளடக்கும். இந்த கட்டுரையின் நோக்கம் ஆரோக்கியமான, நிறைவான மற்றும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ உங்களுக்கு தேவையான ஆலோசனை வழங்குவதாகும். வாழ்க்கை முறையின் வரையறை என்ன, அது ஏன் முக்கியமானது? “வாழ்க்கை முறை” என்ற சொல் பல்வேறு சூழல்களில் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது. ஒரு பொதுவான அர்த்தத்தில், வாழ்க்கை முறை என்பது ஒருவர் தனது வாழ்க்கையை … Read moreஆரோக்கியமான, நிறைவான மற்றும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை வாழ ஆலோசனை