Write and Earn [ எழுதி சம்பாரியுங்கள் ]
Physical yoga’ that enhances facial beauty …  DailyExercising ‘refreshes the body’. As well as facial facial yoga practice, it will control the aging changes that occur on the face. Helps to keep the face youthful and refreshed. Here are the ‘Facial Yoga Exercises To Do Everyday’: Exercise: After filling the mouth with air, cover … Read morePhysical yoga’ that enhances facial beauty …
உமீழ் நீர்! உயிர் நீர்! சர்க்கரை நோய்க்கான எளிய, இயற்கை மருந்து, நம்ம வாயிலேயே இருக்கு ! உமிழ் நீராக இருக்கு ! சர்க்கரை நோய்க்கும் வாயில் ஊறக்கூடிய உமிழ் நீருக்கும் என்ன சம்பந்தம் ? உணவுடன் கலந்து செல்லும் உமிழ்நீர்தான், கணையத்தில் இன்சுலினைச் சுரக்கத் தூண்டுகிறது ! பொறுமையுடனும், அமைதியுடனும், சாப்பிடும் உணவுடன் உமிழ்நீர் அதிக அளவு கலந்து, வயிற்றுக்குள் அனுப்ப வேண்டும் கூடுதலாக உமிழ் நீரை சுரக்கச் செய்வதற்காக, ஊறுகாயைச் சிறிதளவு எடுத்துக் … Read moreஉமிழ்நீர் உயிர் நீர்
தியானத்தைப் பற்றி இங்கே பார்ப்போம் தியானம் என்றால் என்ன? நீங்கள் மனதாலோ அல்லது உடலாலும் எதுவும் செய்யாமல் எல்லா நடவடிக்கைகளும் முடிந்த நிலையில் நீங்கள் வெறுமனே, வெறும் உணர்வாய், சாட்சியாய் இருப்பதுதான் ,தியானம் எனப்படுவது. நீங்கள் அதற்காக எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை. இவைகளை நன்றாக புரிந்து கொண்டாலே போதும். எப்பொழுது உங்களுக்கு ஓய்வு கிடைக்கிறதோ, அப்பொழுது உங்களது எல்லா நடவடிக்கைகளையும் நிறுத்திவிட்டு நீங்கள் வெறும் உள் உணர்வாய் இருங்கள். நினைப்பது அடுத்த ஒன்றின் மேல் கவனம் வைப்பது … Read moreதியானம் என்றால் என்ன
*தினம் ஒரு முத்திரை* *ருத்ர முத்திரை* சிவபெருமானுக்கு ருத்ரன் என்ற பெயருண்டு. சிவபெரு மானின் கண்களிலிருந்து தோன்றியது ருத்ராக்ஷம். அக்ஷம் என்றால் கண்,நல்ல ருத்திராக்ஷத்தை உரைத்துப் பார்த்தால் பசும்பொன்னின் மாற்று இருக்குமென்று கூறுவார்கள். ருத்ராக்ஷம் அணிபவரை தீயவை மற்றும் நோய் நொடிகள் அணுகா. சிவபெருமானைப் பற்றிய மந்திரம் ‘ருத்ரம்’ எனப்படும். உடல் ஒரு போக்கிலும் மனம் ஒரு போக்கிலும் செல்ல முடியாது. இரண்டு குவிந்த நிலையில் இருக்க வேண்டும்.ட அவ்வாறு இல்லாவிட்டால், மன இறுக்கம், மனக் … Read moreதினம் ஒரு முத்திரை
யோகாசனம் கற்றுக்கொள்வோம் யோகாசனம் என்றால் என்ன? யோகங்களில் பல வகைகள் உண்டு. கட யோகம், ராஜயோகம், கர்மயோகம் , பக்தி யோகம், ஞான யோகம், மந்திர யோகம் என்ற பெயர்களால் அவை வழங்கப்படுகின்றன. இவற்றைத் தவிர வேறு பல யோகங்களும் உண்டு ஆனால் அவையெல்லாம் அவ்வளவு முக்கியமானவையாக கருதப்படுவதில்லை. முக்கியமான யோகங்களுகுள்ளேயே எல்லா யோகங்களும் எல்லா ஆண் பெண்களுக்கும் பொருந்தக்கூடியவை அல்ல. … Read morewhat is yoga?How Yoga Protects Us From Disease