முடி உதிர்வதை தடுக்க சிறந்த 10 ஆரோக்கியமான முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள்

Visitors have accessed this post 171 times.

வயது மற்றும் பாலினத்தை பொருட்படுத்தாமல்,முடி உதிர்தல் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது.முடி உதிர்வதை எதிர்கொள்ளும் இளம் பருவத்திரைக் கூட நாம் காணலாம்.இது ஆரம்ப கட்டத்தில் உள்ளது.இந்த கட்டுரையில் உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் சிறந்த 10குறிப்புகளை விவாதிப்போம்.

ஒரு நபரின் முடி உதிர்தல் மற்றும் முடியின் தரம் ஆகியவை மரபியல் போன்ற பல காரணிகளை பொறுத்தது.சுருள்,நேரான மற்றும் அலை அலையான போன்ற பல்வேறு வகையான முடிகள் உள்ளன.வெவ்வேறு முடி வகைகளை வித்தியாசமாக நடத்த வேண்டும்,மேலும் முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகள் நபரின் முடி வகையின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான முடி என்பது ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் ஒரு கனவு;மக்கள் வயதாகும்போது,அவர்கள் தங்கள் தலைமுடியை மெதுவாக இழக்க தொடங்குகிறார்கள் மற்றும் வழுக்கை ஆகலாம்.முடி உதிர்வதை தடுக்கும்,ஆரோக்கியமான முடியைப் பராமரிக்கும் உங்கள் தலைமுடியை நன்கு கவனித்துக் கொள்வது அவசிமாகிறது.

பலவிதமான முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் சந்தையில் கிடைக்கின்றன.அவை முகவும் ஆபத்தானவை.ஏனெனில் அவை நல்லது அல்லாத பல ரசாயனங்கள் இருக்கலாம்.வெவ்வேறு பிராண்டுகளின் ஷாம்பு வெவ்வேறு குணங்களுடன் வருகிறது.

தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் இரசாயனங்கள் உங்கள் தலைமுடியை மெதுவாக சேதப்படுத்தும்,அதை நீங்கள் கவனிக்காமல் இருக்கலாம்.இந்த இரசாயனங்கள் தற்காலிகமாக முடிக்கு பளபளப்பைக் கொடுக்கலாம்.ஆனால் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் முடியை படிப்படியாக அழித்துவிடும்.மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க,இரசாயனங்கள் அல்லாத இயற்கை தயாரிப்புகளை எப்போதும் தேடுங்கள்.

சிலருக்கு முடி உதிர்தல் ஏற்படுகின்றன,ஏனெனில் அவர்களின் ஹார்மோன்களின் சில பிரச்சினைகளால் அவர்கள் ஒரு நல்ல தோல் மருத்துவரை அணுகி மருத்துவரின் பரிந்துரையின்படி சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

தலைப்புகள்:

1. தேவைப்படும் போது உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும்.

2.எப்போதும் கெமிக்கல்ஸ் அல்லாத ஷாம்புவை பயன்படுத்துங்கள்.

3.குளித்த பிறகு உங்கள் தலைமுடியை கடினமாக தேய்க்காதிர்கள்.

4.ஒரு நல்ல முடி எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்.

5.உப்பு நீரில் முடியை கழுவுவது தவிர்க்கவும்.

6.சூடான நீரை தவிர்க்கவும்.

7.அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்.

8.ஆரோக்கியமான உணவு முறை பின்பற்ற வேண்டும்.

9.உங்கள் தலைமுடியை கண்டிசன் செய்யுங்கள்.

10.ஈரமான முடியை சீவுவதை நிறுத்துங்கள்

 

 

1. தேவைப்படும் போது உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும்

 உச்சந்தலையில் அழுக்கு மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் கழுவவும்.இது உங்கள் முடி வகை மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களை பொறுத்தது.வறண்ட கூந்தல் உள்ளவர்கள் அதை தினமும் கழுவக்கூடாது.ஏனெனில் அது உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தும்.மறுபுறம் எண்ணெய் பசையுள்ள கூந்தல் உள்ளவர்கள் தங்கள் தலைமுடியை சுத்தமாகவும்,அதிகப்படியான எண்ணெய் இல்லாமல் வைத்திருக்கவும்,மாற்று நாட்களில் தலையைக் கழுவுவது நல்லது.

 

2.எப்போதும் கெமிக்கல்ஸ் அல்லாத ஷாம்புவை பயன்படுத்துங்கள் 

இரசாயன அடிப்படையிலான ஷாம்பு உதிர்ந்த முடி,பிளவு முனைகள் மற்றும் உலர் உச்சந்தலை போன்ற முடி நிலைமைகளை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தும்.நீங்கள் ஷாம்புவை தேடுகிறீர்கலானல்,இயற்கையான மாற்றுக்களுக்கு செல்லுங்கள்.ஒரு சில பிராண்டுகள் ரசாயனம் அல்லாத ஷாம்புவை இயற்கையான பொருட்களை பயன்படுத்தி விற்கின்றன.

 

3.குளித்த பிறகு உங்கள் தலைமுடியை கடினமாக தேய்க்காதிர்கள்

சிலர் குளித்த பிறகு,தலைமுடியில் உள்ள தண்ணீரை உலர்துவதற்கு ஒரு துண்டுடன் முடியை தேய்ப்பர்கள்,அதை தவிர்க்க வேண்டும்.

உலர்ந்த கூந்தலை விட ஈரமான கூந்தல் உடைவது எப்போதும் எளிதானது என்பதால்,அதை தவிர்ப்பது அவசியம்.உங்கள் தலைமுடியை கவனிதுகொல்வதற்கு  நேரம் ஒதுக்கி,மென்மையான துண்டுடன் தலைமுடியை மெதுவாக தட்டுவதன் மூலம் உலர விடவும்.

 

4.ஒரு நல்ல முடி எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்

ஒரு நல்ல முடி எண்ணெய் பயன்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடியை வழக்கமான தேய்மானம் அல்லது கிழிவிலிருந்து பாதுகாக்கலாம் மற்றும் முடி வறண்ட போவதையும் தடுக்கலாம்.

உங்கள் தலைமுடி வறண்ட போகாமல் இருக்க வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை எண்ணெய் தடவவும்.

 

5.உப்பு நீரில் முடியை கழுவுவது தவிர்க்கவும்

ஏனெனில் இது உங்கள் முடி வெட்டு காயங்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் உச்சந்தலையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

 

6.சூடான நீரை தவிர்க்கவும்

குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கவும்,ஏனெனில் இது உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும் சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான அத்தியாவசிய எண்ணெய் உங்கள் உச்சந்தலையில் வைத்திருப்பது அவசியம்,ஏனெனில் இது உங்கள் தலைமுடிக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும்.சூடான நீர் உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடைய செய்யலாம், அரிப்புகளை ஏற்படுத்தும்,மேலும் உங்கள் உடலில் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

 

7.அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்

தலைவலியை தடுப்பது,உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மற்றும் உங்கள் நிறத்தை மேம்படுத்துவது போன்ற பல செயல்பாடுகளை தண்ணீர் நம் உடலில் செய்கிறது.

அதிக தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் வேர் முதல் நுனி வரை முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.உங்கள் உடலை நீரேற்றாகவும் சரியாகவும் வைத்திருக்க தினமும் 3-4 லிட்டர் தண்ணீரை எப்போதும் குடிக்க முயற்சிக்கவும்.

 

 

8.ஆரோக்கியமான உணவு முறை பின்பற்ற வேண்டும்

உங்கள் தலைமுடிக்கு தண்ணீர் அருந்துவது போல்,ஆரோக்கியமான உணவு முறையும் பின்பற்ற வேண்டும்.

நீங்கள் உண்ணும் உணவு உங்கள் உடலை பல வழிகளில் பாதிக்கலாம்.முடி அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் புரதங்களால் ஆனது.அதை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க,உங்கள் உடலுக்கு சரியான ஊட்டசத்தை வழங்குவது அவசியம்.

ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு சிறந்த உணவுகளில் சில முட்டைகள்,பச்சை இலைக் காய்கறிகள்,கொட்டைகள் மற்றும் பெர்ரி ஆகும்.

 

9.உங்கள் தலைமுடியை கண்டிசன் செய்யுங்கள்

நீங்கள் ஷாம்புவை பயன்படுத்தும் போது,அது அனைத்து அழுக்குகளையும் கழுவி,உங்கள் உச்சந்தலையை உலர்த்தும்.

கண்டிஷனிங் உங்கள் தலைமுடியை வறட்சியிலிருந்து விலக்கி,உச்சந்தலையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துவதை தடுக்கும்.

 

10.ஈரமான முடியை சீவுவதை நிறுத்துங்கள்

குளித்த உடனேயே உங்கள் தலையை சீப்புவதைத் தவிர்க்கவும்,ஏனெனில் முடி இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்,இது முடி உதிர்தல் மற்றும் பிளவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் தலைமுடியை சீவுவதற்கு முன்,உங்கள் தலைமுடி போதுமான அளவு உலர்ந்ததா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.உங்கள் தலைமுடி செதமடைவதை தடுக்க எப்போதும் அகலமான பல் கொண்ட சீப்பை பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் தலைமுடி உலர்ந்ததும் மென்மையான முறையில் தினமும் சீப்புங்கள்,ஏனெனில் இது உங்கள் செபாசியஸ் சுரப்பிகளை செயல்படுத்தும்,இது உங்கள் தலைமுடிக்கு நன்மை பயக்கும்.

Leave a Comment

Write and Earn with Pazhagalaam