YOGA

மன அழுத்தம் என்பது நம் அன்றாட வாழ்வில் மிகவும் சாதாரணமாகிவிட்டதால், கவலையுடன் வாழ்வதைத் தவிர வேறு வழியில்லை என்பது போல் அடிக்கடி தோன்றும், மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான யோகா: நீங்கள் ஏன் யோகா பயிற்சி செய்ய வேண்டும் கட்டுரைகள் தலைவலி மற்றும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் விரக்திகள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், யோகா பயிற்சி உட்பட, மன அழுத்தத்தைத் தடுக்க மற்றும் விடுவிக்க பல வழிகள் உள்ளன. யோகா ஆசனங்கள் உடனடியாக அமைதி மற்றும் தளர்வு உணர்வை … Read moreமன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான யோகா: நீங்கள் ஏன் யோகா பயிற்சி செய்ய வேண்டும்

 இன்றைய கால கட்டத்துல எத்தனை பேர் நல்ல உடல் நலத்தோட ஆரோக்கியமா இருக்காங்கனு சொல்ல முடியும் . அப்படி இருந்தாலும் அது கொஞ்ச பேர் தான். ஆனா நாம் யோகா செய்றது மூலமா நம்ம உடலையும் மனசையும் ஆரோக்கியமா வைச்சிக்க முடியும்னு தெரியுமா!.                    நீ சொல்றது நியாயமா அப்படினு  கேக்குறது எனக்கு புரியுது,தினமும் காலைல சத்துமாவு கஞ்சி தான் குடிக்கிறேன், ராகி தோசை தான்  … Read moreமனமும் உடலும்

A balanced diet joined with an actual activity system is an indispensable piece of a sound way of life. Stationary way of life can prompt a great deal of medical issues and body torments remarkably early on. This likewise prompts issues in regular daily existence.   Yoga can assist with managing various medical problems brought … Read moreThese Yoga Postures Can Help You to Reduce Joint and Ankle Pains