Discovering Balance: Yoga for Young Adults”

Introduction Yoga is a timeless practice that transcends age, offering its countless benefits to individuals of all walks of life. For young adults, aged 18 to 28, yoga can be a powerful tool for not only enhancing physical fitness. but also fostering emotional well-being, mental clarity, and a sense of balance in a fast-paced world. … Read moreDiscovering Balance: Yoga for Young Adults”

19 Apps That Pay You Up to $25 per Hour for Walking:

19 Apps That Pay You Up to $25 per Hour for Walking:   One of the most popular and rewarding trends is the emergence of apps that actually pay you to walk. These apps utilize your smartphone’s built-in sensors and GPS to track your steps, distance, and the calories you burn while walking. In this … Read more19 Apps That Pay You Up to $25 per Hour for Walking:

மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான யோகா: நீங்கள் ஏன் யோகா பயிற்சி செய்ய வேண்டும்

மன அழுத்தம் என்பது நம் அன்றாட வாழ்வில் மிகவும் சாதாரணமாகிவிட்டதால், கவலையுடன் வாழ்வதைத் தவிர வேறு வழியில்லை என்பது போல் அடிக்கடி தோன்றும், மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான யோகா: நீங்கள் ஏன் யோகா பயிற்சி செய்ய வேண்டும் கட்டுரைகள் தலைவலி மற்றும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் விரக்திகள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், யோகா பயிற்சி உட்பட, மன அழுத்தத்தைத் தடுக்க மற்றும் விடுவிக்க பல வழிகள் உள்ளன. யோகா ஆசனங்கள் உடனடியாக அமைதி மற்றும் தளர்வு உணர்வை … Read moreமன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான யோகா: நீங்கள் ஏன் யோகா பயிற்சி செய்ய வேண்டும்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்குவதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகள்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மகிழ்ச்சிக்கான திறவுகோலாகும். நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், கெஸ்ட் போஸ்டிங் தானாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள் என்று முடிவு செய்வது சரியானது. எவ்வாறாயினும், உங்களை ஆரோக்கியமாக்கும் வழிகளை நாங்கள் அடையாளம் கண்டுகொள்வது முக்கியம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது மிகவும் கடினமான காரியம் அல்ல, உங்கள் உணவில் மாற்றங்களை கொண்டு வருதல், உப்பு மற்றும் சர்க்கரையை குறைந்த அளவு உட்கொள்வது, தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்புகளை உட்கொள்வதைக் குறைத்தல் போன்ற சில எளிய நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி அதை … Read moreஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்குவதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகள்

மனமும் உடலும்

 இன்றைய கால கட்டத்துல எத்தனை பேர் நல்ல உடல் நலத்தோட ஆரோக்கியமா இருக்காங்கனு சொல்ல முடியும் . அப்படி இருந்தாலும் அது கொஞ்ச பேர் தான். ஆனா நாம் யோகா செய்றது மூலமா நம்ம உடலையும் மனசையும் ஆரோக்கியமா வைச்சிக்க முடியும்னு தெரியுமா!.                    நீ சொல்றது நியாயமா அப்படினு  கேக்குறது எனக்கு புரியுது,தினமும் காலைல சத்துமாவு கஞ்சி தான் குடிக்கிறேன், ராகி தோசை தான்  … Read moreமனமும் உடலும்

Reduce your body fat

  Losing body fat can be a challenging and time-consuming process, but it is possible with dedication, consistency, and the right approach. Here are some tips for reducing body fat: Eat a healthy, balanced diet: A healthy diet is crucial for losing body fat. Focus on eating whole, unprocessed foods like fruits, vegetables, and lean … Read moreReduce your body fat

Home doctor

Everybody has a privilege to get to unadulterated water. Actually, it is one of the major common liberties. Today, numerous nations of the world don’t approach unadulterated drinking water. Fortunately you can take care of this issue at an individual level. All things considered, you can ensure that your regular water is alright for your … Read moreHome doctor

These Yoga Postures Can Help You to Reduce Joint and Ankle Pains

A balanced diet joined with an actual activity system is an indispensable piece of a sound way of life. Stationary way of life can prompt a great deal of medical issues and body torments remarkably early on. This likewise prompts issues in regular daily existence.   Yoga can assist with managing various medical problems brought … Read moreThese Yoga Postures Can Help You to Reduce Joint and Ankle Pains

ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவும் 7 எளிய யோகாசனங்கள்

ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவும் 7 எளிய யோகாசனங்கள் பருவமழை அதனுடன் காற்று மற்றும் நீரினால் பரவும் பல நோய்களை கொண்டு வருகிறது. காலநிலையில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றம், ஈரப்பதம் குறைதல், நீர் தேங்குதல் மற்றும் கொசு இனப்பெருக்கம் ஆகியவை நோய்தொற்றுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒருவரின் நோயெதிர்ப்பு திறன் அதிகமாக இருந்தாலும் காலரா, டெங்கு காய்ச்சல் அல்லது பிற நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் எப்போதும் உள்ளன.   எனவே, மழைக்காலங்களை பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் எப்படி அனுபவிக்க முடியும்? நல்ல உணவுப் … Read moreஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவும் 7 எளிய யோகாசனங்கள்

தினமும் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களா? : இதை படிக்கவும்

தினமும் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களா? : இதை படிக்கவும் இன்றைய காலகட்டத்தில் உடலை ஆரோக்கியமாகவும், கட்டுக்கோப்பாகவும் வைத்துக் கொள்ள உடற்பயிற்சியும் ஒன்று. மேலும் உடற்பயிற்சியின் மகத்துவத்தை உணர்ந்தவர்கள் தான் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வார்கள். ஆனால் சிலர் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள். எவ்வளவு சோம்பேறியாக இருந்தாலும், நாளை உடற்பயிற்சி செய்துவிடலாம் என்று நினைத்து விட்டுவிடுவார்கள்.   மேலும் உடற்பயிற்சி கடினமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நடைப்பயிற்சி, ஜாகிங் போன்ற எளிய பயிற்சிகள் போதும். குறிப்பாக காலையில் உடற்பயிற்சி … Read moreதினமும் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களா? : இதை படிக்கவும்

Write and Earn with Pazhagalaam