rupAk; tpUl;rKk; rhe;jp gupfhuKk;

etPd cyfpd; khaj; Njhw;wk;       tpyfp> nja;a;tPf newpapy; cyfk; Fwpg;ghf ek; aho;g;ghzjpUefuk;> RgPl;rk; mila xU flTs; tukhff; fUjp ,e;j Md;kPff; fl;Liuia vOjp> nghJ ntspapy; cyh tur; rku;g;gzk; nra;fpNwd;    xU Kf;fpakhd tplak; Fwpj;J ,g;NghJ > ,d;iwa kpf Nkhrkhd  fhy  fl;lj;jpy; ,ij xU ,iw gzpahff; fUjp vOj Ntz;baJ   vdf;F      xU jhu;kPff; flikahfpwJ.  ,ilA+ww;w vd; vOj;Jj; jtj;ijg; G+uz  epiyf;Ff; … Read morerupAk; tpUl;rKk; rhe;jp gupfhuKk;

The Complete Guide to Anti Aging Supplements and What They Do To Your Body

This guide is designed to help you find the best anti-aging supplements and what they do for your body. There are many anti-aging supplements on the market today, but not all of them work. It is important to know what you are looking for before you buy a supplement. This guide will also help you understand how … Read moreThe Complete Guide to Anti Aging Supplements and What They Do To Your Body

The Complete Guide to The Doctor’s Book of Surahs and How it Can Heal Your Mental Health

The Complete Guide to The Doctor’s Book of Surahs and How it Can Heal Your Mental Health The Doctor’s Book of Surahs is a book that is designed to heal mental health, and it is also designed to help people who are going through hard times. It contains verses from the Qur’an that have been … Read moreThe Complete Guide to The Doctor’s Book of Surahs and How it Can Heal Your Mental Health

Simple, effective strategies that help you to lose your belly fat

Belly Fat Diet The belly fat diet plan will start you thinking about lifestyle changes instead of going on a diet. An incredibly simple and effective strategy to reduce belly fat and improve your health by making slight changes to your diet and body habits will make you look and feel better, fast. Eat more … Read moreSimple, effective strategies that help you to lose your belly fat

தினமும் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களா? : இதை படிக்கவும்

தினமும் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களா? : இதை படிக்கவும் இன்றைய காலகட்டத்தில் உடலை ஆரோக்கியமாகவும், கட்டுக்கோப்பாகவும் வைத்துக் கொள்ள உடற்பயிற்சியும் ஒன்று. மேலும் உடற்பயிற்சியின் மகத்துவத்தை உணர்ந்தவர்கள் தான் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வார்கள். ஆனால் சிலர் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள். எவ்வளவு சோம்பேறியாக இருந்தாலும், நாளை உடற்பயிற்சி செய்துவிடலாம் என்று நினைத்து விட்டுவிடுவார்கள்.   மேலும் உடற்பயிற்சி கடினமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. நடைப்பயிற்சி, ஜாகிங் போன்ற எளிய பயிற்சிகள் போதும். குறிப்பாக காலையில் உடற்பயிற்சி … Read moreதினமும் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களா? : இதை படிக்கவும்

சூப்பர் டிப்ஸ்! இயற்கையான முறையில் உங்கள் உயரத்தை வேகமாக அதிகரிப்பது எப்படி?

சூப்பர் டிப்ஸ்! இயற்கையான முறையில் உங்கள் உயரத்தை வேகமாக அதிகரிப்பது எப்படி? நண்பர்கள் கூட்டத்தில் நாம் மட்டும்தான் குறைவு என்பதைத் தவிர வேறு எந்தக் கவலையும் இருக்க முடியாது. அவங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும் போது எல்லாம் குறைச்சல் என்று கிண்டல் அடிப்பார்கள்.   என்ன, நண்பர்கள் முன்னிலையிலும் புன்னகையிலும் நம் மனதில் இந்த உயரம் கொஞ்சம் அதிகமாக இருந்தால் நன்றாக இருக்கும் என்று தோன்றும். நாம் உயரமாகத் தோன்ற வேண்டுமானால், உயரத்தைக் காட்டும் ஆடைகளை அணிவோம், அல்லது … Read moreசூப்பர் டிப்ஸ்! இயற்கையான முறையில் உங்கள் உயரத்தை வேகமாக அதிகரிப்பது எப்படி?

உடற்பயிற்சி செய்யும் போது கவனிக்க வேண்டியவை!

இன்றைய உலகில் உடற்பயிற்சியின் முக்கியத்துவம் அனைவருக்கும் தெரியும். தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வது அனைவருக்கும் தேவையான ஒன்று. இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையில் பணிச்சுமை அதிகமாகி, உடலிலும் மனதிலும் மன அழுத்தம் அதிகரித்து வருகிறது.   மாலையில் சுகாதார பகுதியில் அலுவலக ஊழியர்கள், மாணவர்கள் கூட்டம் நிரம்பி வழிவதைக் காணலாம். நாள் முழுவதும் வேலை செய்வதால் ஏற்படும் எரிச்சல் மற்றும் சோர்வு காரணமாக, உடல் ஓய்வு பெற இதுவே உகந்த நேரம். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் … Read moreஉடற்பயிற்சி செய்யும் போது கவனிக்க வேண்டியவை!

Normal Delivery VS Cesarean Delivery: What are the Differences & Which is Better for You?

Introduction The two most common methods of delivery are the vaginal birth and the Cesarean. The vaginal birth is usually accomplished by pushing the baby out of the vagina. This is called a normal delivery. The Cesarean, also called c-section, is a surgical procedure in which a baby is removed from the womb through an … Read moreNormal Delivery VS Cesarean Delivery: What are the Differences & Which is Better for You?

Love Health

Individuals from around the world are hurrying to secure different things for their own benefit. It additionally incorporates their delicate hearts. From that point forward, God has made people as loaded with adoration for each other as could really be expected, bringing about a favoured family and a huge number on the earth. The idea … Read moreLove Health

வாழைத்தண்டின் பயன்கள்

வாழைத்தண்டின் முக்கியமான பயன்கள் : குறைவான விலையில், அதிக மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த காய்கறிகளுள் வாழைத்தண்டும் ஒன்று. வாழைத்தண்டை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து வந்தால், சிறுநீர்ப்பிரச்சனைகள் விரைவில் குணமாகும்.  வாழைத்தண்டானது உடலின் தங்கி இருக்கும் தேவையற்ற கழிவுகளை வெளியேற்றுகிறது. சிறுநீரக கல் பிரச்சினை உள்ளவர்கள் தினசரி வாழைத்தண்டு ஜூஸ் பருகி வந்தால், சிறுநீரக கல் கரைந்து காணாமல் போகும்.  சிறுநீரக கற்கள் உள்ளவர்கள் வாழைத்தண்டை வாரத்திற்கு மூன்று முறை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.  வாழைத்தண்டில் நார்ச்சத்து … Read moreவாழைத்தண்டின் பயன்கள்

Write and Earn with Pazhagalaam