கெட்டோ டயட் திட்டம்: உடற்தகுதிக்கு ஆம் என்றும் கொழுப்புக்கு இல்லை என்றும் சொல்லுங்கள்

September 4, 2023 by iamriskhan

கெட்டோ டயட் என்பது சிறந்த உணவுத் திட்டங்களில் ஒன்றாகும், இது கொழுப்பு இழப்புக்கு வரும்போது குறுகிய காலத்தில் பெரும் புகழ் பெற்றது. இங்கே, மேலும் தெரிந்துகொள்ளவும், அதன் பலன்கள் மற்றும் கீட்டோன்களை எவ்வாறு அளவிடுவது என்பதை ஆராய்வோம். உங்களை ஆர்வத்துடன் வைத்து, இந்த உணவைப் பற்றி இன்னும் சுவாரஸ்யமான வழியைக் கண்டறியவும். இந்த நிச்சயமற்ற நேரத்தில், ஆரோக்கியம் பற்றிய விழிப்புணர்வோடு இருப்பது, உலகம் கற்றுக்கொண்ட புதிய விஷயம். அனைத்துக்கும் காரணம் கோவிட்-19 தொற்றுநோய். ஆனால் COVID-19 உடன் … Read moreகெட்டோ டயட் திட்டம்: உடற்தகுதிக்கு ஆம் என்றும் கொழுப்புக்கு இல்லை என்றும் சொல்லுங்கள்

வணிக இலக்குகளை அமைப்பதன் 6 நன்மைகள்

August 28, 2023 by iamriskhan

எந்தவொரு நல்ல வணிகத்திற்கும் இலக்குகளை அமைப்பது இன்றியமையாததாகும். இது ஒரு வெளிப்படையான உண்மை போல் தோன்றினாலும், வணிக இலக்குகளை அமைப்பதன் 6 நன்மைகள் கட்டுரைகளை பலர் பின்பற்றுவதில்லை. ஏனென்றால், பெரும்பாலும், மக்கள் வெற்றியை வரையறுக்காமல் வெறுமனே வெற்றியை நோக்கியே ஆசைப்படுவார்கள். உங்களை வரம்புக்குள் அடைத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது என்றாலும், எந்த நோக்கமும் இல்லாமல் திறமையாக வேலை செய்வது சாத்தியமில்லை. ஒரு காரண உதாரணத்தைக் கவனியுங்கள். உங்கள் டிவி கேபிள் திட்டத்தை மாற்ற வேண்டும் என்று கற்பனை செய்து … Read moreவணிக இலக்குகளை அமைப்பதன் 6 நன்மைகள்

ஆப்பிள் பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

August 27, 2023 by iamriskhan

ஆப்பிள்கள் (Malus domestica) அமெரிக்காவில் அதிகம் நுகரப்படும் பழமாகும். அவை பல்வேறு வண்ணங்கள் மற்றும் சுவைகளில் வருகின்றன, மேலும் அவை பொதுவாக சிற்றுண்டியாக பச்சையாகவோ அல்லது வேகவைத்த பொருட்களாகவோ உண்ணப்படுகின்றன. சைடர்கள், பழச்சாறுகள், ஜாம்கள் மற்றும் ஒயின் தயாரிக்கவும் ஆப்பிள்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றின் சமையல் பயன்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக, ஆப்பிள்கள் அவற்றின் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகின்றன. ஆப்பிள் சாப்பிடுவது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களிலிருந்து மற்ற நன்மைகளுடன் பாதுகாக்கிறது … Read moreஆப்பிள் பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான யோகா: நீங்கள் ஏன் யோகா பயிற்சி செய்ய வேண்டும்

August 23, 2023 by iamriskhan

மன அழுத்தம் என்பது நம் அன்றாட வாழ்வில் மிகவும் சாதாரணமாகிவிட்டதால், கவலையுடன் வாழ்வதைத் தவிர வேறு வழியில்லை என்பது போல் அடிக்கடி தோன்றும், மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான யோகா: நீங்கள் ஏன் யோகா பயிற்சி செய்ய வேண்டும் கட்டுரைகள் தலைவலி மற்றும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் விரக்திகள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், யோகா பயிற்சி உட்பட, மன அழுத்தத்தைத் தடுக்க மற்றும் விடுவிக்க பல வழிகள் உள்ளன. யோகா ஆசனங்கள் உடனடியாக அமைதி மற்றும் தளர்வு உணர்வை … Read moreமன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான யோகா: நீங்கள் ஏன் யோகா பயிற்சி செய்ய வேண்டும்

The Power of Email Marketing: Benefits, Strategies, and Success Tips

August 21, 2023 by iamriskhan

Amidst the ever-changing landscape of digital marketing, email marketing stands as a resolute and formidable instrument through which businesses can captivate, nurture, and transform their audience. This article plunges into the realm of email marketing, meticulously exploring its essence, advantages, initiation, potential returns, efficacious tactics, and audience-focused methodologies. What is Email Marketing At the core, … Read moreThe Power of Email Marketing: Benefits, Strategies, and Success Tips

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்குவதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகள்

August 20, 2023 by iamriskhan

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மகிழ்ச்சிக்கான திறவுகோலாகும். நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், கெஸ்ட் போஸ்டிங் தானாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள் என்று முடிவு செய்வது சரியானது. எவ்வாறாயினும், உங்களை ஆரோக்கியமாக்கும் வழிகளை நாங்கள் அடையாளம் கண்டுகொள்வது முக்கியம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது மிகவும் கடினமான காரியம் அல்ல, உங்கள் உணவில் மாற்றங்களை கொண்டு வருதல், உப்பு மற்றும் சர்க்கரையை குறைந்த அளவு உட்கொள்வது, தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்புகளை உட்கொள்வதைக் குறைத்தல் போன்ற சில எளிய நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி அதை … Read moreஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்குவதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகள்

கோவா நகரத்திற்குச் செல்வதற்கான 9 நம்பமுடியாத முக்கிய காரணங்கள்

August 19, 2023August 19, 2023 by iamriskhan

தனிநபர்கள் கோவா நகரத்திற்கு ஒரு பயணத்தைத் திட்டமிட நினைக்கும் போதெல்லாம், விருந்தினர் இடுகையிடுவது நிச்சயமாக, அழகான கடற்கரைகள் மற்றும் அழகிய இடங்களைப் பற்றிய தெளிவான யோசனை அவர்களுக்கு இருக்கும். ஆனால் இந்த இரண்டு விருப்பங்களையும் விட அதிகமானவற்றை வழங்குவதற்கு நகரம் திறன் கொண்டது என்பதை மக்கள் கவனிக்க வேண்டும். பல நேரங்களில் மக்கள் உணவக விருப்பங்களைப் பற்றி இங்கு அலைய ஆர்வமாக இருக்கும்போது, அவர்கள் குடில்களின் விருப்பத்தை நல்லதாகக் கருதுகிறார்கள், ஏனெனில் இது கலாச்சார சுவை மற்றும் … Read moreகோவா நகரத்திற்குச் செல்வதற்கான 9 நம்பமுடியாத முக்கிய காரணங்கள்

8 Benefits of Exercising While Recovering from Addiction

August 18, 2023 by iamriskhan

Maintaining good physical condition and preventing illnesses are just a couple of the numerous benefits that come with regular exercise. Let’s delve into the details. If you’re on the journey of recovering from addiction, adopting healthy habits is essential, and exercise should be at the top of your list. In this guide, we’ll explore eight … Read more8 Benefits of Exercising While Recovering from Addiction

What is a Financial Planner for Investment?

August 18, 2023 by iamriskhan

A Financial Planner specializing in investments is an individual employed by an investment management company. Such professionals possess extensive expertise in financial markets and are adept at assisting you in formulating the most suitable strategy tailored to your specific circumstances. Depending on your specific requirements, a guest post from a planner could encompass roles such … Read moreWhat is a Financial Planner for Investment?

Can Green Tea Help To Reduce Stress?

August 17, 2023 by iamriskhan

If you’re seeking a straightforward method to alleviate stress, consider exploring the potential benefits of incorporating green tea into your routine. This nutrient-rich beverage offers a range of advantages, including stress reduction, enhanced cognitive function, and even diminished susceptibility to bone loss. Stress Reduction through L-theanine in Green Tea Green tea harbors an amino acid … Read moreCan Green Tea Help To Reduce Stress?