Write and Earn [ எழுதி சம்பாரியுங்கள் ]
RECIPES
When made with the proper components, smoothies can be a healthy option for diabetics. Here are 12 suggestions for tasty diabetic-friendly smoothies: 1- Berry Bliss: Greek yogurt, mixed berries (such as blueberries, strawberries, and raspberries), and a little almond milk are blended together. 2- Green Powerhouse: Combine spinach, kale, avocado, and a small amount … Read more12 Delicious Smoothies That Are Diabetes-Friendly
Eating a wholesome, well-balanced diet is essential for maintaining optimum health. Following are some foods that are frequently recommended as being good for your health: 1) Fruits and Vegetables: The foundation of your diet should consist of fruits and vegetables. They are abundant in fiber, antioxidants, vitamins, and minerals. To ensure you consume a diversity of … Read more15 good healthy foods
மணமணக்கும் பிரியாணி எப்படி செய்றதுன்னு பாக்கலாம் வாங்க. பிரியாணியில் தான் நிறைய வகைகள் உண்டு நீ மட்டும் இப்போ என்ன மா புதுசா சொல்லிட போறேன்னு கேக்குறீங்க . கரெக்ட் தான். வாங்க அதையும் சொல்லுறேன். தேவையான பொருட்கள் : * பாசுமதி அரிசி *எண்ணெய் * பட்டை வகைகள் ( பட்டை, கிராம்பு, ஏலக்காய்,ஜாதிபத்திரி … Read moremanamanakkum biriyani
தேவையான பொருட்கள் : 1கப் வறுக்கப்பட்ட ஹேசல்நட்ஸ்* (ஃபில்பர்ட்ஸ்) அல்லது பாதாம் 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய், உருகியது 4 8 அவுன்ஸ் பொதி கிரீம் சீஸ், மென்மையாக்கப்பட்டது 1 ¼ கப் சர்க்கரை 2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா ½ தேக்கரண்டி பாதாம் சாறு 5 முட்டைகள் ⅔ கப் நறுக்கிய வறுக்கப்பட்ட ஹேசல்நட்ஸ்* (ஃபில்பர்ட்ஸ்) அல்லது பாதாம் ¼ கப் ஹேசல்நட் மதுபானம் அல்லது அமரெட்டோ 1 கப் விப்பிங் கிரீம் 2 தேக்கரண்டி ஹேசல்நட் மதுபானம் … Read moreடிகாடெண்ட் ஹேசல்நட் சீஸ்கேக்
Are you looking for a way to lose weight and get in shape without feeling deprived or hungry? Look no further than The Ultimate Keto Meal Plan. Keto, short for “ketogenic,” is a popular diet that involves eating high amounts of healthy fats, moderate amounts of protein, and very low amounts of carbohydrates. This way … Read moreThe Ultimate Keto Meal Plan
தேவையான பொருட்கள்: 1 கப் – சோயா துண்டுகள் 1 1/2 கப் – பாஸ்மதி அரிசி எண்ணெய் – 2 தேக்கரண்டி சீரகம் – 1 தேக்கரண்டி 2 – பிரியாணி இலைகள் 2 – ஏலக்காய் 2 – கிராம்பு 1 – இலவங்கப்பட்டை 1 – பெரிய வெங்காயம் , நறுக்கியது 2 – பச்சை மிளகாய், நறுக்கியது 2 கப் – தண்ணீர் உப்பு, தேவையான அளவு கொத்தமல்லி இலைகள், … Read moreசோயா புலாவ்
ரவா பொங்கல் ஆந்திராவில் பிரபலமான காலை உணவாகும். மேலும் இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து சைவ உணவகங்களிலும் உணவுக் கடைகளிலும் பரவலாகக் கிடைக்கும். அனைத்து பொங்கல் உணவுகளும் பாரம்பரியமாக அரிசியுடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன, இருப்பினும் ரவா பொங்கல் அரிசிக்கு பதில் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான மாற்றாகும். இந்த தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படும் ரவா மற்றும் மூங்டால் இரண்டும் சத்தானவை மற்றும் நிறைவானவை. காலை உணவாக இதை சாப்பிடலாம். ரவா பொங்கலை கொத்தமல்லி மற்றும் தேங்காய் சட்னியுடன் … Read moreரவா பொங்கல்
ஆரோக்கியமான தீபாவளி ரெசிபி (deepavali recipes ): 1.வெள்ளரி அல்வா (cucumber halwa ): தேவையான பொருட்கள் : மக்காச்சோள மாவு -1kg சர்க்கரை :1kg வெள்ளரி விதை :300 கிராம் food colour :சிறிதளவு நெய் :சிறிதளவு செய்முறை : மக்காச்சோள மாவில் சிறிது சிறிதாக தண்ணீர் விட்டு கெட்டி பதத்திற்கு நன்றாக கரைத்து கொள்ளவும் . கனமான பாத்திரத்தில் பிசைந்த மாவை மிதமாக சூடாக்கவும்,லேசாக சூடானதும் சர்க்கரையை அதில் சேர்க்கவும் … Read moreஆரோக்கியமான தீபாவளி ரெசிபி (deepavali recipes )
Ingredients: 2 egg yolks and 4 eggs. Kithul syrup in 125 ml six green cardamom pods, . broken seeds. 14 teaspoon grated nutmeg 400ml of coconut milk, 1/2 teaspoon vanilla extract crumbled roasted cashews and toasted coconut flakes as garnishes STEP 1: Preheat the oven to 170 °C (150 °F fan/gas).Place six ramekins in a … Read moreHow to make Watalappan from Sri Lanka
வல்லாரை சட்னி : தேவையான பொருட்கள் : வல்லாரை கீரை – 1 கப் சின்ன வெங்காயம் – 10 தக்காளி – 1 பூண்டு – 6 பல் வர மிளகாய் – 2 பச்சை மிளகாய் – 2 கடலை பருப்பு – 2 ஸ்பூன் உளுந்து பருப்பு – 2 ஸ்பூன் கறிவேப்பிலை – 1 கைப்பிடியளவு புளி – 1 நெல்லிக்காய் அளவு கடுகு – 1 டீஸ்பூன் … Read moreவல்லாரை கீரை சட்னி