black cumin

  1. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிரம்பியது கலோஞ்சி அல்லது நைஜெல்லா விதைகள் என்றும் அழைக்கப்படும் கருஞ்சீரகம் விதைகள், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை. இந்த கலவைகள் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகின்றன மற்றும் உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன. புற்றுநோய், நீரிழிவு, இதய நோய் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற நாட்பட்ட நிலைகளில் இருந்து பாதுகாப்பதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. கருஞ்சீரகம் விதைகளில் உள்ள சில முக்கிய ஆக்ஸிஜனேற்றங்களில் தைமோகுவினோன், கார்வாக்ரோல், டி-அனெத்தோல் … Read moreகருஞ்சீரகம் விதைகளின் 10 சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள்: