சிறந்த இயற்கை எடை இழப்பு மசாலா

Visitors have accessed this post 308 times.

முதல் 5 சிறந்த இயற்கை எடை இழப்பு மசாலா

நிறைய எடை குறைப்பு மற்றும் உணவு சப்ளிமெண்ட்டுகள் உள்ளன, ஆனால் சில மிகவும் பயனுள்ள எடை இழப்பு உணவுகள் ஏற்கனவே உங்கள் சமையலறையில் உள்ளன. இந்த ஐந்து மசாலாப் பொருட்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், உங்களை முழுதாக வைத்திருக்கவும், உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

5 சிறந்த எடை இழப்பு மசாலா:

1. இலவங்கப்பட்டை

இந்த சுவையான மசாலா இரத்த சர்க்கரையை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் உடல் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை செயலாக்க உதவுகிறது. இந்த ஆரோக்கியமான வாழைப்பழ ரொட்டி ரெசிபிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைச் சேர்க்கவும்.

2. சிவப்பு மிளகு

மிளகு உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. இந்த சுவையான ஸ்ரீராச்சா ரெசிபிகளில் ஏதேனும் ஒன்று பில்லுக்கு பொருந்தும்.

3. இஞ்சி

இஞ்சி ஒரு டையூரிடிக் ஆக செயல்படுகிறது மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் உறிஞ்சுதலை தடுக்கிறது. இஞ்சியுடன் கூடிய இந்த பச்சை ஆப்பிள் ஸ்மூத்தி செய்முறையை முயற்சிக்கவும்.

4. மிளகு

இந்த தினசரி மசாலா செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. உங்கள் கருப்பு மற்றும் குயினோவா சாலட்டில் சிறிது புதிய மிளகு தெளிக்கவும்

5. கடுகு விதைகள்

இந்த சிறிய விதைகள் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். ஆரோக்கியமான சுவைக்காக உங்கள் கோழி அல்லது இறைச்சி உணவில் சிறிது சுவையூட்டல்களைச் சேர்க்கவும்.

.