Visitors have accessed this post 362 times.

Health care

Visitors have accessed this post 362 times.

பீட்ரூட் மால்ட்  பருகுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

1. இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும்

2. ஆக்ஸிஜனேற்றம் நிறைந்தது

3.நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நிறைந்தது

4.இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்

5.உடலுக்கு தேவையான நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது

6.இதில் கொழுப்புகள் மற்றும் கலோரிகள் குறைந்தது

7.நம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புக்களை குறைக்க உதவுகிறது

8.நாம் உண்ணும் உணவை நன்கு செரிமானம் ஆக உதவுகிறது

9.கண்பார்வைக்கு சிறந்தது

10. தோல் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினை தீர்க்கும் மற்றும் தேக ஆரோக்கியம் தரும்

11. ஆர்லிக்ஸ் மற்றும் பூஸ்ட்ற்க்கு மாற்று பானம் மற்றும் சுவை மிகுந்த பானம்

12.புற்றுநோயினால் துன்பப்பட்டுக் கொண்டிருக்கும் நோயாளிகள், பீட்ரூட் ஜூஸ் தினமும் 1 டம்ளர் பருகி வந்தால் புற்றுநோய் பரவுவது தடுக்கப்படும். ஆரம்ப நிலையிலுள்ள புற்றுநோயை குணமாக்கும் வல்லமை படைத்தது பீட்ரூட்.

13.பீட்ரூட் உடலில் உள்ள இரத்த கழிவுகளை நீக்கி உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தருகிறது. 

14.மேலும் கண்களுக்கு பார்வை திறனை அதிகரிக்கிறது.

 15  பீட்ரூட் சாறு செரிமான கோளாறை நீக்கும். இரத்தத்தில் சிவப்பணுக்களை அதிகரிக்க செய்யும்.

 16.பீட்ரூட் சாறுடன் வெள்ளரிச்சாறு கலந்து சாப்பிட்டு வர சிறுநீரகங்களும், பித்தப்பையும் சுத்திகரிக்கப்படும்.

 17 கல்லீரல் கோளாறுகளுக்கும் பீட்ரூட் ஒரு சிறந்த டானிக். பித்தம் அதிகமாகி அடிக்கடி பித்த வாந்தி எடுப்பவர்களுக்கு பீட்ரூட் ஒரு சிறந்த டானிக்.

 18.பீட்ரூட் முகப்பொலிவை கூட்டும். பீட்ரூட் சிறு நீரக எரிச்சலை குறைக்கிறது.

 19.அல்சர் உள்ளவர்கள் பீட்ரூட் சாறுடன் தேன் கலந்து சாப்பிட குணமாகும்.

20.பீட்ரூட்டில் இரும்புச்சத்து, ஃபோலேட், வைட்டமின் 12 போன்ற இரத்தணுக்களின் உற்பத்திற்கு வேண்டிய சத்துக்கள் வளமாக உள்ளது. ஆகவே உடலில் இரத்தணுக்களின் அளவு சீராக இருக்க நினைத்தால், பீட்ரூட் ஜூஸை அடிக்கடி குடிப்பது நல்லது.

21.பீட்ரூட் ஜூஸ் எடுத்துக்கொள்வதால்,  நம் உடலில் இருந்து நைட்ரிக் ஆக்சைடு, ரத்த நாளங்களை நன்கு விரிவடைய செய்து, தேவையான  ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க செய்கிறது. இதன் மூலம் ஆண்மையை அதிகரிக்கும் மிக சிறந்த ஜூஸாக உள்ளது.

22.பீட்ரூட் ஜூஸைக் குடித்து வந்தால், கல்லீரலில் உள்ள பாதிக்கப்பட்ட செல்கள் புதுப்பிக்கப்படும்.

 23.ரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருந்தாலும், ஆண்மை குறைவிற்கு காரணமாக அமையும். இந்த தருணத்தில் பீட்ரூட் ஜூஸை எடுத்துக் கொண்டால், ரத்த அழுத்தத்தை சீராக வைத்துக்கொண்டு ஆண்மை பிரச்சனை வராமல் இருக்கும்

24 .பீட்ரூட்டை மிச்சியில் போட்டு அரைத்து அதனை அப்படியே சாப்பிட பிடிக்காது. இதன்  உடன் ஆப்பிள், ஆரஞ்சு, இஞ்சி இதில் ஏதாவது  ஒன்றை அதனுடன் சேர்ந்து ஜூஸாக எடுத்துக் கொண்டால் மிக சிறப்பாக இருக்கும். இல்லை என்றால் இதனுடன், வெஜிடேபல்ஸ், கேரட்,  முள்ளங்கி இதில் எதாவது ஒன்றுடன் சேர்ந்து சாப்பிடலாம்.

25.பீட்ரூட் ஜூஸை தினமும் ஒரு டம்ளர் குடித்து வந்தால், உடல் சுத்தமாவதோடு, கல்லீரல் பிரச்சனைகளும் அகலும் புற்றுநோய் தாக்கம்  இந்தியாவில் அதிகம் இருப்பதால், அதனைத் தடுக்க பீட்ரூட் ஜூஸை தினமும் குடித்து வர நல்ல பாதுகாப்பு உடலுக்கு கிடைக்கும்.

 

Leave a Comment

Write and Earn with Pazhagalaam