Write and Earn [ எழுதி சம்பாரியுங்கள் ]
tamilpranesh 
The first thing that comes to mind for most people when the discussion of health and high blood sugar is brought up is diabetes. It’s an extremely dangerous and deadly condition, but long before the individual is diagnosed with it, the body gives away signs that their blood sugar level is very high. This will … Read more16 ALARMING Signs Your Blood Sugar Is HIGH
The top 18 foods that women should eat to lose weight fast and burn fat fast. It isn’t easy to lose weight fast. People always say that a lifestyle change needs to be made in order to lose the weight and keep it off. We are also told that to lose weight we need to … Read moreTOP 18 FAT BURNING Foods Women Should Eat EVERY DAY
What is Constipation? Constipation is a condition in which a person finds it difficult to empty their bowels. It is a digestive disorder in which they experience pain, abdominal discomfort, bloating and difficulty passing stools. This condition is generally described as having less than 3 bowel movements a week. Occasional constipation is very common and … Read more10 Foods to Avoid When Constipated
சமீபத்திய ஆய்வுகளின்படி நீண்ட நாட்கள் காற்று மாசால் பாதிக்கப் படும் நடுத்தர வயது பெண்களுக்கு உடல் எடை அதிகரிப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. எதனால் இப்படி ஏற்படுகிறது, எப்படி இதிலிருந்து தற்காத்துக் கொள்வது என்பதை இந்த கட்டுரையில் விரிவாக காணலாம். உலக அளவில் காற்று மாசு என்பது நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. அதில் இந்தியா இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது.இந்திய மக்கள் தொகையில் 63 சதவீதம் பேர் அசுத்தமான காற்றை சுவாசித்துக் கொண்டு வாழ்ந்து வருகின்றனர். சுத்தமான காற்றை … Read moreகாற்று மாசு காரணத்தால் நடுத்தர வயது பெண்களிடையே அதிகரிக்கும் ஆரோக்கிய பிரச்சனை!
சாப்பிட்ட உடனே சிலருக்கு மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு வரும். சாப்பிட்ட உடனே பாத்ரூம் போகும் பழக்கத்தை `கேஸ்ட்ரோகோலிக் ரெஃப்ளெக்ஸ்’ (Gastroenterology reflex) என்று சொல்கிறோம். சாப்பிட்டதும் உடனே பாத்ரூம் போகும் பழக்கம் இருக்கிறது. இதனால் வெளியிடங்களில், விசேஷங்களில் சாப்பிடுவதே இல்லை. இது மனம் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்னையா? குணப்படுத்த வாய்ப்புண்டா? உணவு முறையில் மாற்றம் தேவையா? சாப்பிட்ட உடனே பாத்ரூம் போகும் பழக்கத்தை `கேஸ்ட்ரோகோலிக் ரெஃப்ளெக்ஸ்’ (Gastroenterology reflex) என்று சொல்கிறோம். சாப்பிட்ட உடனே சிலருக்கு … Read moreசாப்பிட்ட உடன் பாத்ரூம் போகும் பழக்கம்… தீர்வு உண்டா?
நீங்கள் உலகின் சிறந்த ஜோடியாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா? உலகில் சிறந்த ஜோடியாக வாழ வேண்டும் என்பதே அனைத்து ஆண் பெண்களின் ஆசை. அத்தகைய ஆதர்ச ஜோடிகளாக,அஜித் ஷாலினி ஜோடிகளைப் போல புது அர்த்தங்களுடன் இருக்க எதையாவது தியாகம் செய்ய பயப்பட வேண்டாம். இதற்கு பெரிய சிரமங்கள் எதுவும் தேவையில்லை. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், அவர்களுக்கு ஒரு அவுட்லெட் மற்றும் அவர்கள் தொடர்ந்து செல்ல தேவையான ஆதரவை வழங்குவதுதான். அவை என்னவென்று எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். சிறந்த ஜோடி: மேட் … Read moreநீங்கள் உலகின் சிறந்த ஜோடியாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா?
கண் கருவளையத்தை கண்ணிமைக்கும் நேரத்தில் காணாமல் போக்க இந்த 1 பொருள் போதுமா? இத்தனை நாட்களாக இந்த குறிப்பு தெரியாமல் போச்சே! பெண்களுக்கு முக அழகை குறைத்து காட்டக்கூடிய முதல் விஷயம், கண்களுக்கு கீழே இருக்கும் கருவளையம் தான். பார்ப்பதற்கு நோயாளி போல ஒரு தோற்றத்தை கொடுத்து விடும். முகம் என்னதான் வெள்ளையாக இருந்தாலும் கண்ணுக்கு கீழே கருவளையம் இருந்தால் அவ்வளவு தான். அழகு இருந்தும் அது அழகாக தெரியாது. கண்ணுக்கு கீழே இருக்கக்கூடிய பிரச்சனை … Read moreகண் கருவளையத்தை கண்ணிமைக்கும் நேரத்தில் காணாமல் போக்க இந்த 1 பொருள் போதுமா? இத்தனை நாட்களாக இந்த குறிப்பு தெரியாமல் போச்சே.
கணவன்-மனைவி ஒருவருக்கொருவர் மனம் விட்டு பேசாதது, நேரம் செலவழிக்காதது போன்ற காரணங்களால் பிரச்சினைகள் அதிகரிக்கும். அதனால், இருவர் மட்டும் எங்காவது வெளியே சென்றுவரலாம். அது ஒரு நாள் இன்பச் சுற்றுலாவாக இருப்பது சிறப்பு. கணவன்-மனைவி உறவு, காதல், நட்பு என்று நீண்ட கால உறவு எதுவாக இருந்தாலும், அதில் சில ஆண்டுகளில் தேக்க நிலை ஏற்படுவது இயல்பு. உளவியல் வல்லுநர்கள் கருத்துப்படி ஏழு ஆண்டுகளில், ஏதோவொரு விலகல் இருவருக்குள்ளும் ஏற்படுவது இயற்கையானது. உறவுக்குள் சலிப்பு தோன்றும் … Read moreகணவன்-மனைவி உறவில் பிரிவை தடுக்க உதவும் ‘7’
புத்துணர்ச்சியூட்டும் முலாம்பழம் கோடைகாலத்தில் தினசரி எடுத்துக்கொள்ளலாம். இப்பழத்தில் உள்ள அதிக நீர்ச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நம் உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மை அளிக்கிறது. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை எல்லோரும் விரும்பி சாப்பிடும் திராட்சையில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆன்டிஆஸிடண்ட் மற்றும் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. செவ்வாழைப்பழங்கள் ஆரோக்கியமானவை மற்றும் சுவையானவை. ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிக்கு இவை சிறந்த தேர்வாகும்! நெல்லிக்காயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளது. அவை நமது உடலுக்கு பல … Read moreஉடலினை உறுதிசெய் இவ்வுலகில் அது மட்டுமே உன்னுடையது
எடை இழப்புக்கும் உடற்தகுதிக்கும் இடையிலான உங்கள் இணைப்பு… நீங்கள் கொஞ்சம் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்திருந்தால் (அது ஒரு சில பவுண்டுகள் அல்லது உங்கள் உடல் எடையின் ஒரு பெரிய பகுதியாக இருந்தாலும் சரி), நீங்கள் உணவு முறைகள், திட்டங்கள், ஜிம்கள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நீங்கள் செய்யும் எதையும் ஆராய்ச்சி செய்திருக்க வாய்ப்புகள் உள்ளன. அந்த தலைப்பில் கண்டுபிடிக்க முடியும். அப்படியானால், எடை இழப்பு மற்றும் உடற்தகுதி ஆகியவை மிகவும் தொடர்புடையவை … Read moreஎடை இழப்புக்கும் உடற்தகுதிக்கும் இடையிலான உங்கள் இணைப்பு…