Write and Earn [ எழுதி சம்பாரியுங்கள் ]
FITNESS
ஒரு மனிதன் ஒரு நிமிடத்திற்கு 15 முறை சுவாசித்தால் அவன் வயது என்ன? ஒரு மனிதன் ஒரு நிமிடத்திற்கு 15 முறை சுவாசித்தால் அவனுக்கு விதித்த ஆண்டு 100. {21,600/1440=15. ஒரு நாளுக்கு 1440 நிமிடங்களாகும் (60×24=1440)} மேற்கண்டவாறு கணக்கிட்டால் ஒரு மனிதன், 100 ஆண்டுகள் வாழ்ந்தால், அவன் ஒரு நிமிடத்திற்கு 15 மூச்சுகள் விட்டுள்ளான் 93 ஆண்டுகள் வாழ்ந்தால், அவன் ஒரு நிமிடத்திற்கு 16 மூச்சுகள் விட்டுள்ளான் 87 ஆண்டுகள் … Read moreசுவாசம்
பெண்கள் தினமும் ஸ்கிப்பிங் பயிற்சி செய்து வந்தால் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகள் கரைந்து, தொப்பை பிரச்சினையும் படிப்படியாக குறையும்…. இன்று தொப்பை பிரச்சினையால் அவதிக்குள்ளாகும் ஆண்கள், பெண்கள் நிறைய இருக்கிறார்கள். அவர்கள் தினமும் ஸ்கிப்பிங் பயிற்சி செய்து வந்தால் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகள் கரைந்து, தொப்பை பிரச்சினையும் படிப்படியாக குறையும். முதலில் உடலில் உள்ள தேவையற்ற எடை குறைகிறது. சிறுவர் முதல் பெரியவர் வரை அனைவருக்கும் ஆரோக்கியத்தையும், வளர்ச்சியையும், உடலுக்குப் புத்துணர்வையும் … Read moreஉடல்நலம்
உட்காராதே -“#குந்த” பழகிகொள்..!! கழித்தலில் எந்த முறை சிறந்தது?? இன்று தமிழ்நாட்டில் எழுப்படும் கட்டிடங்களில் “#குந்தும்முறை” கழிவறை இருக்கிறதோ இல்லையோ அமர்ந்து அசுத்தபடுத்தும் கழிவறை இல்லாமல் தமிழர்கள் வீடு கட்டுவதில்லை பெரும்பாலும். என்னடா னு கேட்டால் “FASHION” என்கிறார்கள். அறிவியல் ரீதியாக நடந்திருக்கும் ஆராய்ச்சி முடிவு சொல்கிறது. மனிதன் தனது கழிவுகள் வெளியேற்றம் செய்யும் பொழுது அவன் அமர்ந்த முறையில் மேற்கத்திய கழிவறைகளில் உட்கார்ந்து போகும் முறை தவறானது. ஏனெனில் உடல்கழிவுகள் முழுமையாக வெளியேறாமல் … Read moreஉடல்நலம்
Maybe you could have come across ketogenic diet, which is popularly known as Keto diet, If you have had a desire to exfoliate some redundant pounds. It’s a popular weight loss plan that promises significant weight loss in a short time. What’s the Keto diet? The keto diet is aimed at putting your body in … Read moreTHE KETO DIET AND WEIGHT LOSS
Step by step instructions to get in shape is one of the most squeezing wellbeing inquiries for some individuals. Individuals put on weight by devouring more energy than they consume, so burning-through fewer calories, or energy, can help. In any case, different elements assume a part, for example, hereditary variables, digestion, chemicals, the sort … Read moreHow might I get more fit?
பெரும்பாலான மக்கள் உடல் எடையை குறைக்கவும், ஃபிட்டாக இருக்கவும் போராடும் தவறான உணவு முறைகளை பின்பற்றுகிறார்கள். முட்டைக்கோஸ் சூப் அல்லது வெங்காயம் சாப்பிடுவது போன்ற ஃபேட் உணவுகளைப் பின்பற்றுவது பயனுள்ளதாக இருக்காது மற்றும் நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும். தனிநபர்கள் பெரும்பாலும் உணவைத் தவிர்க்கிறார்கள், ஏனென்றால் குறைவாக சாப்பிடுவது எடையைக் குறைக்க உதவும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், சரியாக சாப்பிடுவதன் முக்கியத்துவத்தை வல்லுநர்கள் மீண்டும் மீண்டும் நம்மீது பதிந்துள்ளனர். உணவைத் தவிர்ப்பது மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு … Read moreஉடல் எடையை கட்டுப்பாட்டுடன் வைத்துப்பது
“Warm life” I heard from yogis Milk tea with Indian spices At this time of cold weather, especially for women, “coldness” is a concern. When the body gets cold, blood flow gets worse and it is easy to get sick. So, this time, I asked yogis about “warming” that warms the body. “ Warm life … Read more“Warm life” I heard from yogis Milk tea with Indian spices
வெண்டைக்காயின் மருத்துவப் பயன்கள் வெண்டைக்காய் சாப்பிட்டால் அறிவு வளர்ச்சி உண்டாகும். இரத்த சோகை, மூச்சிரைப்பு, கொலஸ்ட்ரால், மலச்சிக்கல், புற்றுநோய், நீரிழவு வயிற்றுப்புண், பார்வைக் குறைபாடு என அனைத்து நோய்களையும் தீர்க்கும் சிறந்த மருந்தாக வெண்டைக்காய் உள்ளது. வெண்டைக்காயில் அடங்கியுள்ள நீர்ச்சத்து, திரவ இழப்பை தடுத்து உடலை குளுமையாக வைக்கிறது. இதிலுள்ள கரையும் நார்ச்சத்தானது கொல்ஸ்ட்ராலின் அளவைக் கட்டுப்படுவதன் மூலம் இதய நோய்கள் வருவதற்கான ஆபத்தை குறைக்கின்றது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் … Read moreவெண்டைக்காய் மருத்துவ பயன்கள்
கேரடின் மருத்துவப் பயன்கள் வைட்டமின் ஏ சத்து நிறைந்துள்ள காரணத்தால், இவை ஆரோக்கியமான கண்களுக்கும், சருமத்திற்கும், உடல் வளர்ச்சிக்கும் மிகவும் உதவுகின்றது. தினமும் ஒரு கேரட் சாப்பிடுவதன் மூலம், உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளை அகற்றலாம் குடல் புண்கள் வராமல் தடுக்கிறது. நெஞ்சு எரிச்சலுக்கு தினமும் காரட் சாறு பருகுவது நல்லது. வாய்வு பிடிப்பு நீங்கும். வயிற்றை சுத்தமாக்கும். குடல்வால் நோய் வராது. கல்லீரல், மற்றும் வயிற்றில் … Read moreகேரட் மருத்துவ பயன்கள்
The study analyzed the relationship between the metabolism of dietary components, intestinal microbiota, endogenous metabolism and cognitive impairment. “A higher admission of natural products, vegetables, and plant-based food varieties gives polyphenols and other bioactive mixtures that could assist with lessening the danger of an intellectual decrease because of maturing,” said Cristina Andres Lacuna, lead creator … Read morePlant -based diet reduces risk of cognitive impairment in the elderly